na rzezbe

Boje się ze po cyklu nabiorę z 1-2kg masy mniej niż zamierzałem. Wiec przed kolejnym cyklem który ma być na rzeźbę - chciałbym jeszcze przybrać ten 1-2 kg masy więcej

tak jakby:P Ułozonej diety nie mam, ale staram sie jesć dużo ryzu itd. Wogole nie jem fast foodów i tego typu. A jak masz dobrą diete na rzeźbe to byłbym wdzieczny jakbyś mi podał thx

ale jak ... trenujesz a masę czy na rzeźbę

A mało tu treningow na rzezbe??????? Wystarczy poszukac http://www.sfd.pl/search.asp

dieta ujemny bilans kcal trening nastawiony na rzezbe aeroby spalacz tluszczu bialeczko

..co?! to jest za plan na rzeżbę?

Najlepsza odżywka na rzeźbę jest tutaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

"Trening na rzezbe"? Rzezbi sie umiesniona sylwetke, Ty potrzebujesz redukcji.

Inny trening na rzeźbę? Nie wiem może coś się zmieniło, ale u mnie zawsze rzeźba zależała od diety i aerobów, treningu nigdy nie zmieniałem i zawsze miałem "zakwas"

To lepiej Hot blooda wziac czy Uniwersala mono? Pomóżcie mi wybrać coś na rzeźbę żeby mi ładnie weszło

na rzeźbę to jest dieta :-)) co nie wybierzesz to zadziała w mniej lub większym stopniu ja osobiście wybrał bym Uniwersala mono i do tego dieta dobrze spięta z treningiem - nic więcej nie potrzeba suple to tylko cukierki cudów się nie spodziewaj Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2014-03-12 21:21:15

na rzeźbe to bym się bardziej skupił na diecie (bilans kcal 0) + trening aerobowe

Cwicze na rzezbe Cwicze p0nad miesiac z tym ze jakies pol roku cwiczylem juz jakis 6 miechow mam lat 17 waga 73 wzrost 170!!!! a plan treningowy mam taki: 1 dzien:Klatka Triceps Brzuch 2 dzien: Bary nogi brzuch 3 dzien:Plecy biceps przdramie brzuch 4 dzien to z w 3-cim

wpisz sobie temat w wyszukiwarke sa za***.... plany treningowe na rzeźbe itd wszystko sie dowiesz krok po kroku

a CZWICZYSZ JUSZ KOŁO ROKU JAK TAK TO NA RZEZBE BO JAK NIE TO NIEMA PEWNIE JESZCZE CO RZEZBIC

Z tego, co pamiętam ostatni Cykl jest na rzeźbę - więc dojedź do końca Formę

niema odżywek na rzeźbę

Poza tym to zeby sie rzezbic musisz miec odpowiednia mase, jaka to juz od ciebie zalezy. Jednak nie ma sensu cwiczyc na rzezbe jak jestes szczuply albo masz mala mase miesniowa albo i to i to bo wtedy niewiele ci to da.

Hubert, jak to, przeciez on bedzie bral winstrol na rzeźbe, to na hoooy mu dieta? %-) temat do kasacji ;-)

1. Dokladnie jak wyrzej 2. Zeby rzezbic to trzeba miec w czym 3. Na rzezbe to jest dieta i aeroby 4. Na sile tylko i wylacznie ciezkie podstawowe cwiczenia